"La science de la méditation"..une émission avec Christophe André en invité

l'émission du mercredi 5 septembre 2012 sur France inter ..il es tpossible de la réecouter sur le site de france inter ou avec uin podcast
Depuis quelques années, la science occidentale rend visible les effets positifs des pratiques méditatives sur le fonctionnement du cerveau, sur l'orientation de l'attention ou la régulation des émotions.

Le cerveau des personnes qui méditent est étudié par des méthodes scientifiques car il est le siège d’une activité spécifique qui favorise régulation des émotions et la compassion

Méditer pour se soigner ? Pour les méditations psychothérapiques, c'est un bénéfice pour sa santé physique ou mentale

La méditation améliore les variables de santé (le niveau de stress la tension artérielle ou la tolérance à la douleur), la qualité de vie selon différentes pathologies (sclérose en plaque, cancer du sein, …régression des symptômes pour le psoriasis) et apporte de nombreux bénéfices au plan psychologique : ressentis positifs en hausse, capacités d’autocompassions avec des bénéfices comme meilleure observance des traitements et des régimes et aussi diminution des cycles de ruminations anxieux et dépressifs.
avec :
Sébastien Bohler, journaliste scientifique à la revue Cerveau et psycho

Dossier Cerveau et Psycho consacré à la science de la méditation

Infos : www.cerveauetpsycho.fr
http://www.cerveauetpsycho.fr/ewb_pages/s/sommaire_pls.php?art_id=29987&num=52

Son dernier livre : „ Quand vos gestes parlent pour vous“ Ed Dunod

et Christophe ANDRE, médecin psychiatre à l’Hôpital St ANNE à Paris

Son site : http://christopheandre.com/
Son livre : « MEDITER, jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience » ED DE L’ICONOLCLASTE

Son dernier livre : « Sérénité, 25 histoires d’équilibre intérieur » Ed Odile Jacob

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