Les grands principes

je partage avec vous, cet écrit que m'a envoyé Liseh... cela rejoins sur beaucoup de plan mes principes pour devenir centenaire..mon pense bête j'ai souligné les points qui me paraissent très important; j'ai eu du mal car tout est important
Santé :
1. Bois beaucoup d’eau
2. Prends un déjeuner de roi, un dîner de prince et un souper de mendiant.
3. Mange plus de nourriture qui pousse dans les arbres et plantes et mange moins de nourritures manufacturées.
4. Vis avec les 3 E : Énergie, Enthousiasme et Empathie.
5. Trouve un peu de temps pour méditer.
6. Joue plus souvent.
7. Lis plus de livres que tu en as lus en 2009.
8. Assis-toi, en silence, au moins 10 minutes par jour.
9. Dors durant 7 heures au moins.
10. Prends des marches quotidiennes de 10 à 30 minutes et en marchant, souris.

Personnalité:
11. Ne compare pas ta vie à celle des autres. Tu n’as aucune idée à quoi ressemble leur vie.
12. Évite les pensées négatives ou les choses dont tu ne peux contrôler. Investis plutôt ton énergie dans le moment présent.
13. N’en fais pas trop. Connais tes limites.
14. Ne te prends pas trop au sérieux, personne d’autre ne te prend au sérieux.
15. Ne perds pas ta précieuse énergie en commérage.
16. Rêve plus souvent éveillé.
17. L’envie est une perte de temps. Tu as déjà tout ce dont tu as besoin.
18. Oublie les problèmes du passé. Ne remémore pas aux autres les erreurs passé. Ça ruine ton bonheur présent.
19. La vie est trop courte pour la gaspiller à détester.
20. Fais la paix avec ton passé afin qu’il ne ruine pas le présent.
21. Personne n’est en charge de ton bonheur sauf toi.
22. Prends conscience que la vie est une école et que tu y es pour apprendre. Les problèmes font simplement partie de ton curriculum qui apparaît et disparaît comme la classe d’algèbre, mais les leçons que tu apprendras seront pour la vie.
23. Souriez et riez le plus souvent possible.
24. Tu n’as pas à gagner chaque dispute. Accepte d’être en désaccord.

Société:
25. Téléphone à tes amis plus souvent ou envoies leur des courriels.
26. A chaque jour, donne quelque chose de bien à quelqu’un.
27. Pardonne autant que possible.
28. Passe du temps avec des gens plus âgés que 75 ans et plus jeune que 6 ans.
29. Essaie de faire sourire au moins trois personnes quotidiennement.
30. Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires.
31. Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.

Vie:
32. Agis bien !
33. Débarrasse-toi de tout ce qui n’est pas utile, garde ce qui est beau ou joyeux.
34. La nature guérit tout.
35. Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…
36. Peu importe comment tu te sens, lève-toi, habille-toi et présente-toi.
37. Le meilleur est encore à venir.
38. Quand tu te réveilles le matin, remercie d’être en vie.
39. Ton for intérieur est toujours heureux. Donc, sois heureux.

Le dernier et non le moindre:
40. Fais suivre ceci aux gens que tu aimes. Je viens de le faire.
Un énorme merci Liseh.. belle journée à toutes et tous.

Superbe.. maintenant, à la pratique.. je vais appliquer un principe que je ne suis pas : passer qq temps avec une personne de ^plus de 75 ans.. c'est une belle idée !

et moi "faire sourire 3 personnes " et je vais accepter d'être en désaccord.. dur car j'aime le consensus général.. au risque de me disputer. et faire la tête ... bizzare

J'aime assez celle-ci ..

Ton travail ne prendra pas soin de toi lorsque tu seras malade. Tes amis oui. Garde le contact.

EKR disait que parmi toutes les personnes qu'elle avait accompagnées , aucune n'avait regretté de ne pas avoir assez travaillé... mais beaucoup, de n'avoir pas assez aimé..

Ce que les gens pensent de toi ce n’est pas de tes affaires.

à méditer... j'entends encore ma mère dire " qu'est ce que les gens vont dire ?"...

Qu’il s’agisse d’une situation bonne ou mauvaise, elle va changer…

et je vais me souvenir de ce principe.. merci à Liseh

Oui Betty ,tu as raison.. passer un moment avec un epersonne de plus de 75 ans.. je pratique un peu, pour mon plus grand plaisir.. il faut juste veiller à fixer des limites de temps...
et, le qu'en dira-t-on.. de notre éducation.. je me surprends parfois à me poser la question.. atavisme familial ? difficile de faire la part des choses entre "ne pas gêner les autres " et "que vont ils en penser "? Par exemple, pour une tenue.. on peut être à l'aise mais ne pas la mettre parce que cela risque de choquer ou gêner les autres.. dilemne ... je le vois aussi avec les aliments: dire que je ne mange pas de ceci ou de cela.. avant j'étais très génee de refuser, j'avais peur de blesser la maitresse de maison.. j'ai remarqué que maintenant que je suis au clair avec mes concepts nutritionnels, cela se passe très bien, sans géne, ni d'une part ni de l'autre, dans un grand respect.. c'est la peur de blesser qui fait que l'autre se sent atteint!

accepter le désaccord

: c'est difficile; cela revient à conclure comme je l'ai appris avec Lise Bourbeau : "je vois que c'est important pour toi de penser (croire, agir...) ainsi" ; essaie Alinea.. c'est un peu dur au début, cela fait artificiel.. mais à l'usage, cela le fait -comme on dit ! lol
allez voir le message de betty dans les " Pensée pour prendre soin de soi", c'est très riche.. merci Betty et bertille