"77 FACONS D'AVOIR LA PÊCHE" de Catherine BARRY Présentation : M.RICARD

Le titre complet est: 77 façons d'avoir la pêche sans se casser les dents sur le noyau"
Vous connaissez peut être cette journaliste, elle est responsable d'édition à la direction des antennes RFO.
Matthieu Ricard en fait la présentation. Elle allie citations et conseils pratiques prenant en compte le lien corps-esprit.
Par exemple: "que ton aliment soit ton seul médicament" d'Hippocrate.. beaucoup de conseils connus mais..
la 37: "blesser qq'un revient à se blesser soi-même.." de SHAKBAR? il est conseillé de visualiser la personne envers qui nous avons du ressentiment, d'observer les émotions que cela soulèvent, ne pas les nier, les accepter. ces émotions sont en nous, mais ne sont pas nous..alors il est possible de les transformer, les apprivoiser.
La 49: "va prendre tes leçons dans la nature" L. de VINCI..
Et bien d'autres.. c'est un petit livre très riche, concret..sage, sans prétention.