SALADE LEGUMES-POIREAU
2 participants
Les VIctoRIEUSES :: forum :: NUTRITION SANTE :: Recettes Anticancer :: Entrées
Page 1 sur 1
SALADE LEGUMES-POIREAU
Bonjour! Je rebondis immédiatement sur la consommation de poireau crû pour bénéficier de ses précieux composés!
Les ingrédients :
1 poireau
quelques têtes de brocoli et de chou -fleur
50 g de haricots plats
1 courgette
20 g de roquette
1 petit bouquet de cerfeuil
1 petit bouquet de menthe
1 petit bouquet de ciboulette
1. Réservez le blanc du poireau. Faites cuire à la vapeur les légumes
2. Refroidissez-les sous l'eau froide . Ciselez les herbes et le blanc de poireau cru. Dans un saladier, mélangez les légumes et les herbes, salez et arrosez d'huile d'olive et servez.
Inspirée de cette SOURCE
Les ingrédients :
1 poireau
quelques têtes de brocoli et de chou -fleur
50 g de haricots plats
1 courgette
20 g de roquette
1 petit bouquet de cerfeuil
1 petit bouquet de menthe
1 petit bouquet de ciboulette
1. Réservez le blanc du poireau. Faites cuire à la vapeur les légumes
2. Refroidissez-les sous l'eau froide . Ciselez les herbes et le blanc de poireau cru. Dans un saladier, mélangez les légumes et les herbes, salez et arrosez d'huile d'olive et servez.
Inspirée de cette SOURCE
BETTY
Re: SALADE LEGUMES-POIREAU
super! hop! ce sera pour ce soir! au lieu de le mettre dans la soupe, ce poireau.. je ne refroidirais pas les légumes.. j'aime l'association chaud - sauce à l'huile d'olive.. et j'ajouterais du gamasio ! merci pour cette idée!
MARIELEA- Admin
Sujets similaires
» LE POIREAU...
» SALADE DE TOFU ET DE TOMATES CONFITES SUR LIT DE ROQUETTE
» SALADE FRAICHEUR
» Une belle salade d'été
» Salade de santé
» SALADE DE TOFU ET DE TOMATES CONFITES SUR LIT DE ROQUETTE
» SALADE FRAICHEUR
» Une belle salade d'été
» Salade de santé
Les VIctoRIEUSES :: forum :: NUTRITION SANTE :: Recettes Anticancer :: Entrées
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|