"la meilleure façon de manger en 70 recettes " par Amandine GEERS et Olivier DEGORCE
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"la meilleure façon de manger en 70 recettes " par Amandine GEERS et Olivier DEGORCE
Ce livre est édité aux éditions Thierry SOUCCAR qui est THE reférence en matière de nutrition )!
Un livre de recettes intelligent et qui aide concrètement à comprendre ce que signifie " bien manger " , prendre votre santé en main. Vous saurez : quels sont les huit piliers fondamentaux de votre santé ; quels aliments manger et à quelle fréquence ; comment organiser vos menus sur une semaine en fonction des saisons.
Et pour mettre tous ces conseils en pratique, vous trouverez avec chaque recette originale et créative , des repères nutritionnels exclusifs qui vous informent sur leurs effets santé ; une multitude de sauces savoureuses pour accompagner sainement vos plats ; des conseils pour choisir les meilleurs ingrédients.
Les recettes ont été créées par Amandine Geers et Olivier Degorce, formateurs en nutrition et animateurs d'ateliers de cuisine bio.
Un livre de recettes intelligent et qui aide concrètement à comprendre ce que signifie " bien manger " , prendre votre santé en main. Vous saurez : quels sont les huit piliers fondamentaux de votre santé ; quels aliments manger et à quelle fréquence ; comment organiser vos menus sur une semaine en fonction des saisons.
Et pour mettre tous ces conseils en pratique, vous trouverez avec chaque recette originale et créative , des repères nutritionnels exclusifs qui vous informent sur leurs effets santé ; une multitude de sauces savoureuses pour accompagner sainement vos plats ; des conseils pour choisir les meilleurs ingrédients.
Les recettes ont été créées par Amandine Geers et Olivier Degorce, formateurs en nutrition et animateurs d'ateliers de cuisine bio.
MARIELEA- Admin
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