EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

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EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Message  MARIELEA le Mer 29 Juil - 10:00

Vous ai-je déjà parlé de l'EFT? non, je ne crois pas encore! c'est une technique intéressante pour éliminer ses émotions négatives.
Il est question avec cette technique d'énergie, comme l'acupuncture! Elle est fondée sur le principe que les déséquilibres énergétiques d'une personne ont de profonds effets sur la psychologie de celle -ci. La correction de ces déséquilibres, en tapotant sur certains points du corps, apporte un remède très rapidement. Elle peut aider des personnes qui portent en elles des souvenirs chargés d’émotions. Elle demande de se souvenir de votre problème, mais sans revivre la douleur. Pour vous aider à comprendre, Gary Craig -l’inventeur de cette technique- compare le flux énergétique dans votre corps à celui d'un téléviseur. Aussi longtemps qu'il y aura de l'électricité, le son et l'image seront clairs. Mais si vous déréglez le système électrique, en « bidouillant » quelques circuits, vous aurez des bruits bizarres , des images flous.. Cela montre la version d'une "émotion négative" sur le téléviseur! De la même façon, lorsque nos systèmes énergétiques sont déséquilibrés, il se produit la même chose, toute proportion gardée! En "tapotant" l'émotion négative disparait et tout redevient "nette". Si un souvenir ne cause aucune perturbation dans le système énergétique, l'émotion négative ne peut se produire.
C'est pourquoi certaines psychothérapies qui font revivre le souvenir, manquent leurs cibles car elles ne traite pas la cause des émotions négatives c-à-d la perturbation énergétique.

Dans certains cas, votre système énergétique peut être affecté par une forme d'interférence électrique qui peut bloquer l'effet équilibrant des tapotements EFT. Ce blocage s' appelle l'Inversion Psychologique qui doit être éliminée.
Ce blocage ressemble à une polarité inversée dans le système énergétique.
C'est un peu comme si l'on plaçait des piles à l'envers dans un magnétophone. Celui-ci ne fonctionnerait pas. La même chose se produit dans le système énergétique.

L'IP est causée par des pensées négatives et destructives qui se produisent souvent au niveau du subconscient, donc hors de la conscience.
Lorsqu'il y a IP , toute tentative de guérison ou de transformation, y compris avec l'EFT, est arrêtée. Il faut donc la corriger pour que l'EFT soit efficace. Cette correction ne prend que 8 à 10 secondes, c'est pour cela que l'on choisit de l'inclure à chaque séance. http://www.technique-eft.com/inversion-psychologique.php


QUELLES SONT LES CAUSES DES PERTURBATIONS ENERGETIQUES? Toutes les émotions négatives de la peur, phobies, colère, chagrin, angoisse, inquiétude, dépression, souvenirs traumatiques, inquiétude, culpabilité, émotions limitantes... toutes ces émotions négatives causent le déséquilibre , le court circuit .

LA « REMISE EN ETAT« : Reprenons l'exemple du téléviseur! imaginez que le technicien n'a aucun outil pour diagnostiquer la panne! comment va t il faire? il faut qu'il répare toutes les pièces! il remplace tout! de ce fait, il va vraisemblablement réparer le problème! Nous faisons un peu la même chose avec EFT , en plus rapide car cela prend qq minutes! En tapotant sur tous les méridiens ,sans savoir lequel est perturbé, vous êtes sûres de trouver celui où l'énergie stagne!

Je vous donne un lien où la technique est bien expliquée avec des vidéos.
http://www.technique-eft.com/index.php

Et un second, pour approfondir en téléchargeant le manuel de GARY CRAIG ( 100p)! Je l’ai imprimé , relié et ai un beau manuel à moi!!il y a bcp de liens dans ce doc si vous voulez approfondir et mieux comprendre.
http://www.wisdomofbeing.com/manuelEFT.html

J’utilise EFT, très souvent, cela m’aide à gérer des émotions négatives! J'ai même commencé le « protocole de paix intérieure »
http://www.technique-eft.com/traductions/procedure-paix-eft.php
Je suis à votre disposition .

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Merci

Message  Babydole1234 le Mar 8 Sep - 12:00

Je suis content que ce fil est faite que si je peux gagner beaucoup de données utiles et instructifs.


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Re: EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Message  Diane le Dim 8 Nov - 22:05

J'ai découvert EFT il y a quelques temps et je dois dire que cela m'aide beaucoup à gérer mes émotions négatives.. c etapping est rapide à faire, et soulage presqu'immédiatement. Bien vu, l'analogie avec le réparateur de télé.. la petite phrase: "même si ..., je m'aime et je m'accepte complétement" , n'est pas magique certes; il faut trouver la bonne traduction de son mal-aise ou mal être, et faire les tapping sur le spoints . Si l'émotion n'est pas annulée, on recommence (je pratique avec un eéchelle de 0 à 10, si je n'ai pas 0 sur mon échelle, suite au premier tapping, je recommence en ajoutant: "même si j'ai encore ... , je m'aime et je m'accepte complétement " et refais les tapping.

Diane
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Re: EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Message  BETTY le Ven 13 Nov - 16:20

Je viens juste de lire ce qu'est EFT et cela me semble bien. J'ai à gérer les émotions négatives de la vie courante, tous les tracas émotifs liés à la mauvaise gestion des situations conflictuelles.. par exemple avec ma belle -mère confused ou avec les filles..je vais lire plus à fond et regarder la vidéo pour m'y mettre. Merci Diane, tu m'as permis de me faire découvrir cet article avec ton commentaire.
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Re: EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Message  MARIELEA le Jeu 3 Déc - 15:03

Coucou Betty! alors EFT, où en es tu?
Diane, je vois que tu as tout compris Very Happy c'est ainsi! la difficulté réside dans la traduction de son émotion en phrase pour ELIMINER l'inversion psychologique.Je l'utilise très souvent, c'est très efficace, et rapide. Merci de ta visite.

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EFT

Message  ANASTASIA le Lun 18 Oct - 17:05

Marieléa,

Je crois que je vais plutôt opter pour cette technique qui me semble bien accessible. Evidemment, pas facile de le faire quand on se trouve en société. Toutes les données que tu as transmises sont claires.
Dommage que cette petite vidéo ne soit pas en français.


http://www.youtube.com/watch?v=NBocCPlsucI&p=653621295CC48A4E&playnext=1

Mais dans l'ensemble, cela me semble facile à réaliser. Pourquoi est-ce si difficile de générer des émotions ou sensations positives ? Pourquoi est-ce le négatif qui arrive trop spontanément. Quand je parlais de travail de maîtrise de soi, j' ai encore beaucoup de progrès à faire. Mais comme il est préconisé ici, je dois m' accepter et m' aimer à cet instant T, tout en sachant que l'évolution est possible.

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EFT (suite)

Message  ANASTASIA le Lun 18 Oct - 23:32

Je trouve cette vidéo bien agréable à regarder, cette femme est si énergique et ravissante. J' aimerais lui ressembler.

Par contre, je ne suis pas encore au point pour bien comprendre la technique étant donné qu' elle s' exprime en anglais.

Le concept d' inversion psychologique est encore hermétique.


http://www.youtube.com/watch?v=zPAYn8SEbZk&feature=channel

Mais j' aime bien la regarder expliquer cette technique qui semble relativement simple.

Regardez la vidéo, et dîtes moi vos impressions.

Merci.

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Re: EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Message  MARIELEA le Mar 19 Oct - 8:17

bonjour ! c'est extremement facile à faire! la phrase de conversion est simple: par ex: tu ressens de la colère face à une remarque désagréable d'une personne.. tu dis: même si je suis en colère à cause de ce que m'a dit X, je m'aime et je m'accepte complétement.. et hop! c'est joué! si après les tappping, tu évalues ta colère encore à 4 sur une échelle de 10.. tu refais une série de tapping en disant: même si je ressens encore de la colère ... ect ect
tu disais qu'il n'est pas simple de le faire en public.. certes, mais il faut 5mn pour faire le tout, il suffit de s'isoler.. même les tapping peuvent se faire au travers des vetements.. je t'assure que c'est simple, il suffit de se lancer, d'en sentir les bénéfices et tu verras! quant à ressembler à cette personne.. non! tu es toi, et c'est super ainsi! ne cherchons pas à être des clones des autres; s'en inspirer peut être, mais restons authentique, c'est ce qui fait notre richesse! bien à toi, sereine journée! flower (sans essence lol)

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SUR LA THERAPIE EFT

Message  ANASTASIA le Jeu 21 Oct - 12:47

Marieléa,

Je veux encore te remercier de m' avoir permis de connaître cette technique simple et passionnante. J'accroche vraiment bien à cette technique.

Je n' en avais jamais entendu parler, pas même à la faculté de psychologie où j' ai fait mes études.

Aussi, je t' en suis fort reconnaissante.

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Re: EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Message  MARIELEA le Jeu 21 Oct - 18:47

Bonsoir ! je suis ravie que tu trouves un outil qui te va.. pas de remerciement.. juste une démonstration que la partage est ce qui nous va le mieux..c'est mon dada si je puis dire!
partageons, partageons, pour notre plus grand plaisir!
pas même à la faculté de psychologie où j' ai fait mes études.
tu es psychologue ? tu as exercé ? flower

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METIER DE PSYCHOLOGUE

Message  ANASTASIA le Lun 8 Nov - 14:26

J' ai étudié à l'Université de Haute Bretagne à Rennes (dit Rennes II) où seules prévalaient les théories freudiennes et lacaniennes.
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Re: EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

Message  MARIELEA le Lun 8 Nov - 19:20

tu as un DESS? as tu exercé le métier de psychologue ? I love you

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D.E.S.S.

Message  ANASTASIA le Lun 8 Nov - 19:59

Oui je l' ai eu à l'époque où fut instauré un numérus clausus : 50 seulement étaient sélectionnés.
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Re: EFT: EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES

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