"Calme et attentif comme une grenouille" Eline Snel

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

"Calme et attentif comme une grenouille" Eline Snel

Message  MARIELEA le Dim 14 Avr - 17:12

Ce livre est une pépite, pour aider les enfants (et leurs parents) à prendre conscience de leur corps, de leur respiration. Un moyen également de trouver le calme en cas de tempête. J'ai acheté ce livre dès que j'en ai appris la sortie, et le moins qu'on puisse dire, c'est que je ne suis pas déçue. Je suis même ravie au-delà de mes espérances !

Un rappel indispensable de ces choses très simples: être attentif, être à l'écoute, respirer, ne pas se laisser submerger par ses émotions mais les accepter et les contempler, au lieu de les rejeter. Dire à un enfant (ou à un adulte... ) d'être calme, en général, le "sois calme" a l'effet inverse de ce qui est escompté. Ici, rien de tel, des choses simples mais pratiques et réalisables.

Quant au CD, il couronne le tout. La voix de Sara Giraudeau est parfaite, calme, douce, et basse. Une vraie voix de méditation, qui captive l' attention . Les exercices eux-mêmes sont très simples, mais bien pensés et efficaces pour se calmer durablement.
A qsuand la méditation dans les écoles! de très belles expériences se mènent ici et là..pour le plus grand bonheur des enfants

_________________
" On se lasse de tout, excepté d'apprendre." Virgile
avatar
MARIELEA
Admin
Admin


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum