Cancer du sein : réduire la récidive par l'exercice

DSS nous l'avait déja dit .

L'Institut Curie propose aux femmes traitées la pratique d'une activité physique qui diminue de 20 % à 50 % le risque de récidive.Allez ,chaussons nos baskets, enfilons nos justaucorps , nos kimonos...

On sait avec de plus en plus de précision que l'exercice physique régulier au moins trois ou quatre fois par semaine pendant au moins trente minutes réduit le risque de cancer du sein, du côlon... Il a été également démontré par une enquête publiée en 2005 dans le Journal of the American Medical Association (JAMA), que les femmes ayant eu un cancer du sein qui pratiquaient une activité physique régulière avaient un risque réduit de récidive (de 20 % pour plus de trois heures d'exercice par semaine) à 50 % (plus de neuf heures par semaine).

Malgré ces données très importantes, et mis à part quelques exhortations médiatiques à faire du sport, aucune action concrète utilisant l'exercice physique comme arme contre le cancer du sein n'avait été lancée jusqu'à présent.

Le mode de vie, un levier majeur

L'Institut Curie à Paris, centre anticancer réputé, vient de s'emparer de ce sujet et depuis quelques jours, en partenariat avec l'association Siel Bleu, propose aux femmes ayant été soignées pour un cancer du sein un programme d'activités physiques adaptées, dans le cadre de leur plan personnalisé de surveillance. Le mode de vie, en particulier l'alimentation et l'exercice physique, reste un levier majeur pour améliorer la santé des populations, encore trop peu utilisé par les médecins hospitaliers ou libéraux.

Systématiquement, à l'Institut Curie, lors de la consultation d'entrée en surveillance, un bilan physique individuel avec des professionnels de Siel Bleu est proposé aux femmes. Ensuite, des cours collectifs ou individuels leur permettent de découvrir les activités les mieux adaptées, l'objectif étant de les inciter à les poursuivre ultérieurement.

Un nombre croissant d'études confirment non seulement que l'activité physique est bénéfique pour limiter le risque de cancer, pour lutter contre la fatigue, pour atténuer les séquelles comme le lymphœdème, principale complication de la chirurgie des cancers du sein, pour lutter contre l'ostéoporose, la prise de poids ou le risque de dépression.

La meilleure façon de bouger

De surcroît, donc, une diminution notable du taux de rechute est observée chez les patientes atteintes de cancer du sein qui pratiquent une activité physique - au moins trente minutes de marche soutenue par jour, six jours par semaine, accompagné d'une alimentation saine, variée, riche en fibre avec au moins cinq fruits et légumes par jour.

«Les patientes ayant terminé leur traitement ont souvent besoin d'être aidées dans le retour à une vie normale. C'est aussi notre rôle en tant que médecins de rappeler aux patientes les règles d'une bonne hygiène de vie et si nécessaire de lesa ider à les mettre en pratique pour éviter le risque de rechute», souligne le Dr Laure Copel, médecin cancérologue spécialiste des soins de support à l'Institut Curie (Paris), à l'origine de cette initiative pilote.

«En fonction des capacités et des souhaits de chacune, nos professionnels font des préconisations concrètes quant à la meilleure façon de bouger davantage, sans forcément faire du sport»,précise Jean-Michel Ricard, directeur et cofondateur de Siel Bleu. L'objectif est de créer la motivation et la prise de conscience, tout en donnant à la patiente les clés de la réussite.»
source